
![]()
À°¸ðÃʶó°í ÀϹÝÀεéÀÌ ºÎ¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¸éÀÌ À°°¢ÇüÀ̶ó¼ À°¸ðÃʶó°í Çϴµ¥ À͸ðÃʰ¡ Á¦´ë·Î µÈ ¸íĪÀÔ´Ï´Ù.
À̸§À» Àß »ìÆìº¸¸é À͸ðÃÊ Áï, ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô ÀÌÀÍ(µµ¿ò)ÀÌ µÇ´Â Ç®À̶ó°í Çϴµ¥ ±×·¡¼ ¿©ÀںеéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£À¸½Ê´Ï´Ù.
¿©¸§Ã¶ ²ÉÇDZâ Àü¿¡ äÃëÇÏ¿©¾ß Çϸç ÇÞºµ¿¡ Àß ¹Ù·¡´Ï ²À ±×´ÃÁø °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áٱ⺸´Ù ÀÛÀº ÀÙ¿¡ À¯È¿¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ¸»·Á ³õÀ¸¸é Àß ºÎ½º·¯Áý´Ï´Ù. ÁöÀúºÐÇÏ´Ù°í ¹ö¸®½ÃÁö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 1. ¹Ù·¡Áö ¾Ê°í Ǫ¸¥ºûÀÌ ÁÁÀº °Í 2. ¿©¸§Ã¶, ²É ÇDZâ Àü¿¡ äÃëÇÑ °Í 3. ÀÙÀÇ ÇÔÀ¯°¡ ¸¹Àº °Í |
||
ÀϹÝÀûÀÎ ÇѹæÂ÷·Î µå½Ç ¶§ À͸ðÃÊ 150gÀ» ¹° 4¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ¾à 30ºÐ Á¤µµ ´ÞÀÔ´Ï´Ù. (óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ·Î ´ÞÀ̰¡´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î ¿Å±é´Ï´Ù) ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ÇѹæÂ÷°¡ 10ÀÏ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î ½Ä»ç Çѽð£ ÈÄ¿¡ µå½Ê½Ã¿À. ¹°ÀÇ ¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |